माई सेफ स्पेसेस द्वारा आइए बात करें: एक प्रश्न, छह सप्ताह, और उसके बाद जाने के लिए एक जगह

माई सेफ स्पेसेस द्वारा चलाए जा रहे 'लेट्स टॉक' अभियान में हम इसी सवाल का जवाब जानना चाहते हैं।

विश्व मानसिक स्वास्थ्य संघ ने इस वर्ष का विषय "जीने के अनुभवों को सुनाना: वास्तविक" निर्धारित किया है।

आवाजें, वास्तविक बदलाव। 'लेट्स टॉक' अभियान वास्तविक आवाजों को सुनने का हमारा वादा है, जो बदलाव ला सकती हैं।

वास्तविक परिवर्तन के साधन।

वादा करना आसान है, सुनने में। संस्थान सुनने में काफी अच्छे होते हैं। एक स्कूल में...

वेलबीइंग असेंबली में, एक कंपनी किसी को मंच पर अपनी कहानी सुनाने के लिए आमंत्रित करती है, और हर कोई

वह सहमत है कि यह आगे बढ़ रहा था। अगले सप्ताह, समय सारिणी और परामर्शदाता के घंटे बिल्कुल समान हैं।

जो उसी।

सहानुभूति से परे व्यावहारिक कारणों से भी वास्तविक अनुभव मायने रखता है। एक ऐसा व्यक्ति जिसे मदद की ज़रूरत पड़ी हो।

किसी सिस्टम के भीतर मौजूद व्यक्ति को ठीक-ठीक पता होता है कि सिस्टम ने उन्हें कहाँ निराश किया, और आमतौर पर इमारत में मौजूद किसी और को नहीं।

हाँ। छात्रों से पूछें कि उन्हें स्कूल काउंसलर से मिलने में क्या बाधा है, और आपको शायद कुछ पता चल जाए।

किसी भी नीति दस्तावेज में इसका उल्लेख नहीं है, जैसे कि परामर्श कक्ष में कांच का दरवाजा होना जो सामने की ओर खुलता हो।

कैंटीन। किसी कर्मचारी से पूछें कि उन्होंने अपने इंडक्शन पैक में दी गई हेल्पलाइन पर कभी कॉल क्यों नहीं किया, और

इसका जवाब यह हो सकता है कि यह छह बजे बंद हो जाता है, जबकि उनके दिन का सबसे कठिन हिस्सा बच्चों के सोने के बाद शुरू होता है।

सो रहा है। प्रधानाचार्य के कार्यालय से इनमें से कुछ भी दिखाई नहीं देता।

क्या माँ एक पौष्टिक, सेहतमंद भारतीय लंच पैक कर सकती हैं? इसका जवाब, कुछ गर्व के साथ, हाँ था!

शायद यही समस्या थी। सामाजिक रूप से असहज उम्र के बच्चे ऐसा नहीं चाहते।

जब वे स्कूल में, दूसरे बच्चों के सामने, अपना लंच बैग खोलते हैं तो उन्हें दाल की हल्की सी खुशबू आती है। इसका आसान जवाब यह है:

अगर उन्हें भूख लगी हो तो वे अकेले खा लें या फिर उसे कूड़ेदान में फेंक दें।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इस वर्ष के दिवस के लिए अपने पृष्ठ पर और भी स्पष्ट रूप से अपनी बात रखी है। जिन लोगों के पास

जिन लोगों ने अपने वास्तविक अनुभव साझा किए हैं, उनसे नियमित रूप से अपनी कहानियाँ साझा करने के लिए कहा जाता है, लेकिन फिर उन्हें उन निर्णयों से दूर रखा जाता है।

कहानियों को आकार देना चाहिए। हमारे जैसे अभियान सीधे उस जाल में फंस सकते हैं। कहानियाँ एकत्र करना

आसान है। एक ऐसी कहानी जो कुछ भी नहीं बदलती, उसे सुनाने वाले को न तो नुकसान होता है और न ही बदले में कुछ मिलता है।

इसलिए, हमने बाकी सब कुछ करने से पहले दो फैसले लिए।

इसके अलावा, किसी भी सत्र में किसी से भी यह नहीं पूछा जाता कि उनके साथ क्या हुआ, और न ही किसी छात्र से यह पूछा जाता है।

एक व्यक्ति दर्शकों के सामने अपने मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी निजी कहानी साझा करता है। सभी से पूछा जाता है कि उन्हें क्या करना चाहिए।

परिवर्तन। इससे जानकारी कमरे में ही रहती है और निजी जानकारी संबंधित व्यक्ति के पास ही रहती है।

यह कार्ड किसका है? कार्ड गुमनाम रहेंगे जब तक कि लेखक अन्यथा निर्णय न ले। 10 अक्टूबर को हम...

सुनी गई बातों का रिकॉर्ड प्रकाशित करें, और इसमें विधि और नमूना आकार का उल्लेख करें, जिसमें यह भी शामिल होगा कि कहाँ सुना गया था।

नमूना छोटा है।

दूसरा निर्णय इस बारे में है कि इसके बाद क्या होगा। लोगों से उनकी मानसिक स्थिति के बारे में बात करने के लिए कहना।

जब उनके पास आगे जाने के लिए कोई जगह न हो तो उनका स्वास्थ्य खराब होना हानिकारक है, चाहे इसके पीछे इरादा कुछ भी हो।

इसीलिए हम टॉक बाय माय सेफ स्पेसेस नामक एक गोपनीय परामर्श सेवा शुरू कर रहे हैं।

उसी महीने। प्रत्येक सत्र, चाहे उसका आकार कुछ भी हो, तीन चीजों के साथ समाप्त होता है: प्रश्न, एक संकट कार्ड।

प्रत्येक व्यक्ति के हाथ में रखा जाएगा, और काउंसलर के साथ सत्र बुक करने का एक तरीका भी बताया जाएगा।

https://talk.mysafespaces.org.

ये सेशन तीन अलग-अलग आकारों में उपलब्ध हैं क्योंकि हम जिन स्थानों तक पहुंचना चाहते हैं वे बहुत अलग हैं।

लिसनिंग सर्कल में कक्षा में या किसी सार्वजनिक स्थान पर लगभग एक घंटे के लिए आठ से बीस लोग एक साथ आते हैं।

बिना प्रोजेक्टर वाले कैफे के पीछे का हिस्सा। एक वॉयस पैनल कॉलेज के हॉल या किसी बड़े नियोक्ता के लिए उपयुक्त है।

प्रत्यक्ष अनुभव वाला वक्ता एक व्यवसायी और एक संस्थागत नेता के साथ बैठता है। उनके बाद

कुछ देर बोलने के बाद, कमरा अपनी आवाज़ उठाता है, और पैनल सुनता है। टॉक कॉर्नर एक मेज़ होती है जो प्रवेश द्वार या हॉल में स्थित होती है।

एक कैफे, जहां कुछ घंटों के लिए दो परामर्शदाता मौजूद रहते हैं। आप पांच मिनट या पचास मिनट के लिए बैठ सकते हैं।

ये सत्र बातचीत के रूप में आयोजित किए जाते हैं, न कि नैदानिक ​​देखभाल के रूप में, और हम प्रत्येक सत्र की शुरुआत में यही बात स्पष्ट रूप से कहते हैं।

प्रत्येक कमरे में एक प्रशिक्षित प्रशिक्षक और एक दूसरा नामित व्यक्ति होता है जिसका एकमात्र काम बाहर कदम रखना होता है।

किसी भी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे कुछ पल चाहिए।

ये सप्ताह स्कूलों और कॉलेजों से शुरू होकर कार्यस्थलों और पेशेवरों तक, फिर गैर सरकारी संगठनों तक पहुंचते हैं।

पड़ोस के समूहों और कैफे में होने वाले कार्यक्रमों से लेकर 10 अक्टूबर को राष्ट्रीय सम्मेलन तक की बैठकें होंगी। कार्यक्रम स्थल

घोषणा अभी लंबित है और पुष्टि होने के बाद इसे अभियान पृष्ठ पर अपलोड कर दिया जाएगा।

इन सत्रों के दौरान, निबंध पुरस्कार भारत भर के स्कूली और उच्च शिक्षा के छात्रों के लिए खुला है।

3 अक्टूबर को, जजों के देखने से पहले एक काउंसलर हर प्रविष्टि को पढ़ता है।

यदि आप स्कूल, कॉलेज, कार्यस्थल, गैर सरकारी संगठन या कैफे चलाते हैं और एक सत्र आयोजित करना चाहते हैं, तो हम आपकी मदद करेंगे।

किट और प्रशिक्षित लोग उपलब्ध हैं, और आप किसी भी कार्य से पहले सुरक्षा शर्तों से सहमत होते हैं।

बुकिंग हो चुकी है। विवरण mysafespaces.org/lets-talk पर उपलब्ध हैं। हमारा न्यूज़लेटर, Circle, कल लॉन्च होगा, और

10 अक्टूबर के अंक में इसका विवरण प्रकाशित होगा।