क्या आप इस समय किसी संकट में हैं? iCall: 9152987821 · Tele-MANAS: 14416 , निःशुल्क, गोपनीय, चौबीसों घंटे उपलब्ध। या talk.mysafespaces.org पर हमारे थेरेपिस्ट से बात करने के लिए कॉल शेड्यूल करें। या किसी थेरेपिस्ट को बुक करें ।
कर्मचारियों, प्रबंधकों और मानव संसाधन विभाग के लिए: जब कोई सहकर्मी परेशानी में हो तो क्या कहें, यह समझ नहीं आ रहा? आज का बातचीत शुरू करने का तरीका देखें सीपीडी मानक कार्यालय (यूके) · प्रदाता क्रमांक #50828

एक ऐसा कार्यस्थल जहाँ लोग दूसरों की मदद करना जानते हों

CREW इस बात की पुष्टि करता है कि किसी संगठन की मानसिक स्वास्थ्य संबंधी प्रतिबद्धताएं वास्तविक हैं: प्रबंधकों को प्रशिक्षित किया गया है, समस्या निवारण के लिए स्पष्ट प्रक्रियाएं परिभाषित हैं, गुमनाम सहायता प्राप्त करने का एक माध्यम है, और ऑडिट में खरा उतरने वाला मापन मौजूद है। पांच कार्यक्रम आपके संगठन के हर स्तर तक पहुंचते हैं, नए कर्मचारी के पहले सप्ताह से लेकर नेतृत्व टीम तक।

  • ISO 45003:2021 के अनुरूप
  • POSH अधिनियम 2013
  • BRSR · GRI 403 तैयार
59% लोगों ने बर्नआउट के लक्षणों की रिपोर्ट की।
भारतीय नियोक्ताओं को प्रतिवर्ष ₹1.1 लाख करोड़ का खर्च आएगा।
मानसिक स्वास्थ्य सहायता से 91% अधिक संतुष्ट
कार्यक्रमों के बारे में जानें
आज की बातचीत

बेहतर मानसिक स्वास्थ्य अक्सर इस बात से शुरू होता है कि हम एक दूसरे से क्या कहते हैं।

हममें से ज्यादातर लोगों को कभी यह नहीं सिखाया गया कि जब काम पर कोई व्यक्ति परेशानी में हो तो क्या कहना चाहिए, और कुछ सही शब्द उस बातचीत की दिशा बदल सकते हैं।

आपके नए कर्मचारी की शिक्षा ऋण की EMI अभी शुरू हुई है।

जब उनके मन में दिन भर पैसों की चिंता छाई रहती है तो क्या कहें।

वे टीम लंच छोड़ देते हैं, वेतन जमा होने की तारीख बार-बार चेक करते रहते हैं और घर पैसे भेजने की बात भी करते हैं। पहले से तय वेतन मिलना एक जाल जैसा लग सकता है।

कहने की कोशिश करो

  • मुझे याद है, पहले साल EMI और किराए के साथ गुजारा करना कितना मुश्किल होता है। इस बैच में आप अकेले नहीं हैं जो इस समस्या से जूझ रहे हैं।
  • क्या आपको पता है कि ईएपी में वित्तीय परामर्श की सुविधा उपलब्ध है? यह निःशुल्क और गोपनीय है, और इससे अगले कुछ महीनों की योजना बनाने में मदद मिल सकती है।
  • जब चाहे लंच के लिए बाहर जाने का प्लान कैंसिल कर सकते हैं, कोई स्पष्टीकरण देने की जरूरत नहीं है। हम किचन में ही चाय पी लेंगे।

कहने की कोशिश मत करो

"स्विगी का इस्तेमाल कम कर दो, सब ठीक हो जाएगा।" यह एक गंभीर दबाव को आदतों पर उपदेश में बदल देता है।

मदद कब लेनी चाहिए

अगर वे अन्य ऋणों का भुगतान करने के लिए लोन ऐप से उधार लेने की बात करते हैं, पैसे को लेकर परेशान रहते हैं या इसके बारे में निराशा व्यक्त करते हैं, तो उन्हें उसी सप्ताह ईएपी की वित्तीय और परामर्श सहायता के बारे में बताएं।

हर दिन प्रत्येक करियर स्तर के लिए एक नया कार्ड। अगले कार्ड के लिए कल देखें।

यदि इस समय कोई खतरे में हो, तो टेली-MANAS 14416 (निःशुल्क, 24x7) या आपातकालीन 112 पर कॉल करें।

क्रू कार्यक्रम 2026-27

पांच कार्यक्रम, आपके संगठन के हर स्तर पर

प्रत्येक कार्यक्रम अलग-अलग लोगों के समूह तक पहुँचता है। इनमें से कोई एक चुनें, या प्रमाणन प्राप्त करने के लिए इन्हें मिलाकर उपयोग करें।

1
कर्मचारी ऑनबोर्डिंग

सुरक्षित हाथ

फ्रंटलाइन, शिफ्ट और फील्ड टीमों सहित प्रत्येक कर्मचारी को अपने पहले महीने में एक समान बुनियादी प्रशिक्षण दिया जाता है: पीओएसएच, मानसिक स्वास्थ्य और आत्महत्या की रोकथाम, सम्मान और समावेश, बर्नआउट और डेटा गोपनीयता।

कौन
प्रत्येक कर्मचारी, साथ ही प्रबंधक, आईसी और एचआर ट्रैक
प्रारूप
पांच मॉड्यूल, प्रत्येक 45 मिनट से 2 घंटे तक; प्रबंधकों और समितियों के लिए आधे दिन का कार्यक्रम।
लोग साथ चले जाते हैं
क्रू सेफ हैंड्स प्रशिक्षित प्रमाणपत्र
देखें कि सेफ हैंड्स कैसे काम करता है
2
आत्महत्या की रोकथाम

प्रभावी गेटकीपिंग

यह संस्था उन लोगों को प्रमाणित करती है जो किसी सहकर्मी के खतरे में होने पर आगे बढ़कर नेतृत्व करते हैं, ताकि हर टीम में कोई न कोई यह जान सके कि किसी व्यक्ति को कैसे पहचानना है, उससे पूछना है और उसे पेशेवर मदद से जोड़ना है। सुरक्षाकर्मी परामर्शदाता नहीं होते।

कौन
मानव संसाधन प्रबंधक, मानव संसाधन, संचार अधिकारी और चैंपियन
प्रारूप
4 घंटे, लाइव या अपनी गति से (ALERT विधि)
लोग साथ चले जाते हैं
गेटकीपर एसेंशियल सर्टिफिकेट (सीपीडी घंटों सहित)
3
सम्मान और समावेश

कार्यस्थल पर सम्मान

जब कर्मचारियों को कुछ गलत लगता है तो वे सबसे पहले जिन लोगों से संपर्क करते हैं, वे स्वयं किसी भी खुलासे की जांच किए बिना, शीघ्र, निष्पक्ष और सही माध्यम से प्रतिक्रिया देना सीख जाते हैं।

कौन
मानव संसाधन प्रबंधक, मानव संसाधन, संचार अधिकारी और चैंपियन
प्रारूप
प्रमाणन पाठ्यक्रम, लाइव या स्व-गति से सीखने का विकल्प
लोग साथ चले जाते हैं
गेटकीपर: कार्यस्थल सम्मान प्रमाणपत्र
4
सहकर्मी सहायता

चैंपियन नेटवर्क

लोग अक्सर मैनेजर से पहले अपने सहकर्मी से सलाह लेते हैं। 30 से 100 वेलनेस चैंपियंस का एक प्रशिक्षित नेटवर्क, यानी लगभग 15 से 25 कर्मचारियों पर एक वेलनेस चैंपियन, यह सुनिश्चित करता है कि लोगों की यह सहज इच्छा किसी ऐसे व्यक्ति तक पहुंचे जो उसे सुन सके, जवाब दे सके और आगे सलाह दे सके।

कौन
30 से 100 चयनित कर्मचारी
प्रारूप
निर्माण कार्य (8 से 10 सप्ताह) या निर्माण और मार्गदर्शन (12 महीने)
लोग साथ चले जाते हैं
गेटकीपर प्रमाणपत्र, चैंपियन टूलकिट और एक रेफरल मैप
5
नेता और प्रबंधक

सचेत नेतृत्व श्रृंखला

माइंडफुल डिग्निटी फ्रेमवर्क पर आधारित। नेता निरंतर ध्यान और करुणापूर्ण निर्णय लेने पर काम करते हैं, और प्रत्येक नेता एक ऐसी वास्तविक प्रक्रिया को ठीक करता है जो लोगों को थका देती है।

कौन
वरिष्ठ नेता और मानव संसाधन प्रबंधक
प्रारूप
3 घंटे का कार्यकारी सत्र, 1 दिन या आधे दिन की कार्यशालाएँ, और फिर 90 दिनों का अभ्यास सत्र।
लोग साथ चले जाते हैं
सचेत नेतृत्व में प्रमाणपत्र

माइंडफुल डिग्निटी फ्रेमवर्क का निर्माण प्रोफेसर राम महालिंगम द्वारा किया गया था और भारत के लिए विशेष लाइसेंस के तहत माई सेफ स्पेसेस द्वारा इसका उपयोग किया जाता है।

यदि किसी सहकर्मी को अभी खतरे में होने की आशंका हो, तो उनके साथ रहें और टेली-मैनस 14416 (निःशुल्क, 24×7) · आपातकालीन नंबर 112 पर कॉल करें।

पेश है CREW सेफ हैंड्स

सुरक्षित कार्यस्थल के लिए कर्मचारी प्रशिक्षण

भारतीय कानून के तहत हर नियोक्ता को अपने कर्मचारियों को उत्पीड़न, समान अवसर और डेटा से संबंधित प्रशिक्षण देना अनिवार्य है, और सूचीबद्ध कंपनियां अब इस पर रिपोर्ट भी करती हैं। CREW Safe Hands कार्यक्रम में हर कर्मचारी को नौकरी शुरू करते ही यह बुनियादी प्रशिक्षण दिया जाता है, और प्रबंधकों को वह सब कुछ मिलता है जिसकी उन्हें किसी सहकर्मी की समस्या होने पर मदद करने के लिए आवश्यकता होती है।

क्रू सेफ हैंड्स
दौरा करना कर्मी दल पोर्टल (नए टैब में खुलता है)
1 / 7
स्टेप 1

आपका संगठन CREW पर स्थापित है।

CREW ऑनबोर्डिंग और प्रगति ट्रैकिंग का संचालन करता है। आपके कार्यक्रम, भूमिका ट्रैक और नियत तिथियां वहां निर्धारित की जाती हैं, प्रत्येक स्थान या परिसर के लिए (यदि आपके पास कई परिसर हैं)।

नाम और आंकड़े केवल उदाहरण के लिए दिए गए नमूना डेटा हैं।

आपके संगठन को लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करता है।
  • POSH अधिनियम 2013
  • कंपनी (लेखा) नियम 2025
  • आरपीडब्ल्यूडी अधिनियम 2016
  • ट्रांसजेंडर व्यक्ति अधिनियम 2019
  • मानसिक स्वास्थ्य देखभाल अधिनियम 2017
  • डीपीडीपी अधिनियम 2023
  • एसईबीआई बीआरएसआर
  • डब्ल्यूएचओ दिशानिर्देश 2022

दायित्व आकार, क्षेत्र और स्थिति के अनुसार भिन्न-भिन्न होते हैं। यह योजना का सारांश है, कानूनी सलाह नहीं; कृपया अपने वकील से आवश्यकताओं की पुष्टि करें।

अगर अभी किसी को खतरा हो, तो उनके साथ रहें और टेली-MANAS 14416 · आपातकालीन 112 पर कॉल करें।

क्रू प्रमाणन

कार्यक्रम प्रमाणन कैसे प्रदान करते हैं

CREW एसेंशियल्स सर्टिफिकेशन पांच स्तंभों पर आधारित है। प्रत्येक कार्यक्रम इनमें से एक स्तंभ प्रदान करता है, इसलिए संगठन चरणबद्ध तरीके से सर्टिफिकेशन प्राप्त कर सकते हैं।

1
P1 · द्वारपाल

प्रभावी गेटकीपिंग

सभी मानव संसाधन प्रबंधकों को 100% प्रमाणित किया गया है।

2
P2 · नेतृत्व प्रयोगशालाएँ

सचेत नेतृत्व श्रृंखला

त्रैमासिक नेतृत्व अभ्यास

3
पृष्ठ 3 · नीतियां

सुरक्षित हाथ और कार्यस्थल पर सम्मान

ऐसी नीतियां जिनके बारे में लोग वास्तव में जानते हैं

4
पृष्ठ 4 · घटना प्रतिक्रिया

प्रभावी नियंत्रण व्यवस्था, साथ ही प्रशिक्षित प्रतिक्रिया टीम

एक ऐसी टीम जो सबसे बुरे दिन के लिए तैयार है

5
P5 · वेलबीइंग चैंपियन

चैंपियन नेटवर्क

हर मंजिल पर एक नेतृत्व और एक नेटवर्क।

प्रमाणन प्रक्रिया 12 माह के चक्र पर चलती है, जिसमें वार्षिक ऑडिट शामिल है। शुल्क कर्मचारियों की संख्या, स्थानों और भाषाओं के आधार पर निर्धारित किए जाते हैं और अनुरोध पर बताए जाते हैं।

निष्क्रियता की कीमत

खराब मानसिक स्वास्थ्य से भारतीय नियोक्ताओं को क्या नुकसान उठाना पड़ता है?

श्रेणीवार विश्लेषण के अनुसार, ₹1.1 लाख करोड़ का वार्षिक घाटा (डेलाइट इंडिया द्वारा 2022 में 12 उद्योगों के 3,995 कर्मचारियों पर किए गए सर्वेक्षण के अनुसार)

भारतीय नियोक्ताओं के लिए गरीब मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की वार्षिक लागत ₹1.1 लाख करोड़ है (डेलाइट इंडिया 2022)।
उपस्थिति के कारण होने वाली लागत ₹51,000 करोड़ है , जो सबसे बड़ा घटक है।
₹45,000 करोड़ का टर्नओवर लागत
अनुपस्थिति की लागत ₹14,000 करोड़ है।
अनुपालन और रिपोर्टिंग

आपको मिलने में मदद करता है

मानव संसाधन विभाग को प्रत्येक कर्मचारी के लिए कार्य पूर्णता रिकॉर्ड और पीओएसएच वार्षिक रिपोर्ट, बोर्ड की रिपोर्ट और बीआरएसआर के लिए वर्ष के अंत के साक्ष्य प्राप्त होते हैं।

  • POSH अधिनियम 2013
  • कंपनियों (खातों) द्वितीय संशोधन नियम 2025
  • आरपीडब्ल्यूडी अधिनियम 2016
  • ट्रांसजेंडर व्यक्तियों (अधिकारों का संरक्षण) अधिनियम 2019
  • मानसिक स्वास्थ्य देखभाल अधिनियम 2017
  • डीपीडीपी अधिनियम 2023
  • SEBI BRSR और GRI 403 रिपोर्टिंग
  • आईएसओ 45003:2021 और कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य संबंधी डब्ल्यूएचओ दिशानिर्देश (2022)

कानूनी संदर्भ योजना संबंधी दायित्वों का सारांश प्रस्तुत करते हैं और इन्हें कानूनी सलाह नहीं माना जाना चाहिए। कृपया अपने वकील और कंपनी सचिव से आवश्यकताओं की पुष्टि कर लें।

किसी भी कार्यक्रम पर आधारित होकर आगे बढ़ें

ऐड-ऑन प्रोग्राम

परामर्श और ईएपी सहायता

एक विजिटिंग एमएसएस काउंसलर, या एक बेहतर ईएपी

एक परामर्शदाता प्रशिक्षित स्वास्थ्य सलाहकारों के साथ महीने में एक या दो बार आते हैं। मौजूदा ईएपी (कर्मचारी सहायता कार्यक्रम) के लिए, हम साल में तीन बार नैदानिक ​​पर्यवेक्षण और प्रमाणित स्क्रीनिंग की सुविधा प्रदान करते हैं।

पॉश अनुपालन

वैधानिक तंत्र का संचालन करें

बाह्य सदस्य सहित आंतरिक समिति का गठन, आईसी प्रशिक्षण, वार्षिक रिटर्न दाखिल करना, और सीआरईडब्ल्यू प्लेटफॉर्म पर पीओएसएच डैशबोर्ड और केस रजिस्टर।

ऑडिट और ईएसजी सूट

सबूतों के साथ समीक्षाओं में प्रवेश करें

वार्षिक मनोसामाजिक जोखिम, कार्यभार और उत्पीड़न-माहौल ऑडिट, आईएसओ 45003 के अनुरूप दस्तावेज़ीकरण पैक और बीआरएसआर मानव-पूंजी रिपोर्टिंग फ़ाइल (जीआरआई 403)।

प्रेशरमैप™

एक एमएसएस लैब्स कार्यक्रम

28 मनोसामाजिक आयामों पर किए गए एक गोपनीय COPSOQ III सर्वेक्षण से एक ट्रैफिक-लाइट स्ट्रेसर मैप प्राप्त होता है, जिसका मिलान ISO 45003 नियंत्रणों से किया जाता है और 12वें महीने में इसका पुनः सर्वेक्षण किया जाता है।

कार्यशालाएँ और जागरूकता कार्यक्रम

स्टेडी अंडर प्रेशर और संपूर्ण कैटलॉग

तनाव और उससे उबरना, थकावट, एकाग्रता, चिंता और उदासी, कठिन बातचीत। बातचीत सत्र, आधे दिन या पूरे दिन के, प्रति सत्र 200 तक।

क्रू प्लेटफ़ॉर्म

डैशबोर्ड, इंटेलीकेयर और गुमनाम रिपोर्टिंग

एक डैशबोर्ड, संसाधन, इंटेलीकेयर साथी और एक गुमनाम रिपोर्टिंग प्रणाली जो आपके वेलबीइंग चैंपियन और आईसी को भेजी जाती है।

इंटेलिकेयर एक एआई सहयोगी है, परामर्शदाता नहीं। यह लोगों को तब किसी इंसान से संपर्क करने और संकटकालीन हेल्पलाइन से जुड़ने में मदद करता है जब उन्हें इससे ज़्यादा सहायता की ज़रूरत होती है।

शुरू करना

पहले कॉल से लेकर लॉन्च तक

  1. 1

    डिस्कवरी कॉल

    आपकी कर्मचारी संख्या, साइटों, वर्तमान सहायता और रिपोर्टिंग आवश्यकताओं पर 30 मिनट का समय।

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    अनुकूलित दायरा

    उपयुक्त कार्यक्रम और अतिरिक्त सुविधाएं, 12 महीने की योजना और एक अनुमानित लागत के साथ।

  3. 3

    शुरू करना

    प्रत्येक कर्मचारी और आपके पहले गेटकीपर समूह के लिए सुरक्षित हाथ।

crew@mysafespaces.org

CREW मनोवैज्ञानिक सहायता गोपनीय परामर्श है, जिसमें आगे रेफरल की व्यवस्था की जाती है, यह नैदानिक ​​उपचार नहीं है। कार्यक्रम CPD स्टैंडर्ड्स ऑफिस (यूके) प्रदाता #50828 के तहत संचालित किए जाते हैं। भारत में, CREW कार्यक्रम एमएसएस सर्विसेज इंडिया एलएलपी, गुरुग्राम द्वारा संचालित किया जाता है। तत्काल सहायता: टेली-MANAS 14416 (निःशुल्क, 24×7) · आपातकालीन नंबर 112।

क्या आप बात करने के लिए तैयार हैं?

अपनी आवश्यकताओं का आकलन करने और आगे की राह तय करने के लिए 30 मिनट की प्रारंभिक बातचीत का समय निर्धारित करें।

info@mysafespaces.org